ДЕВЧЕНКИ, КРАСОТУЛЬКИ!

ТЕМ, КОМУ АКТУАЛЬНО ПОСТРОЙНЕТЬ, ДЕЛЮСЬ ЛИЧНЫМ ОПЫТОМ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ МАКСИМАЛЬНО ЛЕГКО, БЕЗ СИЛЬНОГО НАПРЯГА ДЛЯ ОРГАНИЗМА.

НЕДАВНО ИСПРОБОВАЛА ЛИЧНО НА СЕБЕ, ПОЭТОМУ И РЕКОМЕНДУЮ :)

в 2014 году попробовала такую диковинку как семена ЧИА.  Опишу мой личный результат :

у меня был вес 71 кг уже несколько лет. Очень хотела похудеть. 

С весны 2014 года пила жиросжигатель и посещала спорт зал. 

Результата снижения веса не было. 

Мне посоветовали семена чиа попить. в общем за 12 дней я сбросила 6, 1 кг и теперь смотрю на еду спокойно. Мой вес на 16 октября ( 2014года) взвешивалась, теперь 64, 9 кг (см 1 фото). Прошел "жор". 

Затем вес убавлялся более плавно. На сегоднешний день я вешу 61, 6 кг. Для моего роста это нормальный вес. Результатом довольна. Результат получила с одного кг чиа. 

Поэтому смело рекомендую эти семена каждому кто хочет побыстрее скинуть лишние килограммы и постройнеть без особого напряга. 

Ниже можете почитать более подробно информацию о семенах чиа или заглянуть на этот сайт

http://2.magicgate-online.ru/7/

Семена чиа (шиа) представляют собой питательный и экологически чистый продукт, проверенный на протяжении более 4000 лет. Современные ученые пришли к заключению, что доколумбовые диеты, основанные на применении чиа, значительно качественнее самых лучших диет нашего времени. 

Если замочить 1 чайную ложку семян чиа в стакане воды и оставить на 30-40 минут, образуется однородная масса, подобная желе или гелию, благодаря высокому содержанию нежных, мягких и хорошо растворимых пищевых волокон. Когда этот гель попадает в желудок, образуется физический барьер между пищеварительными ферментами и углеводами, что способствует медленному превращению углеводов в сахара, и это позволяет длительно поддерживать низкий уровень сахара в крови. Нет необходимости говорить, насколько это важно для предупреждения и контроля диабета. Медленное превращение углеводов стабилизирует обмен веществ и помогает поддерживать высокий энергетический уровень клеточных структур и всего организма в целом. 

Вследствие такого уникального состава и свойств, чиа помогает реабилитации и восстановлению спортсменов и культуристов, улучшая регенерацию костно-мышечного аппарата, снимая воспаление и боль в мышцах и суставах, в конечном итоге уменьшая сроки восстановления и значительно повышая уровень физических способностей спортсменов. 

Семена чиа никогда, даже после многолетнего хранения, не образуют характерный рыбий запах и вкус, который имеют практически все другие продукты – источники омега-3. Процент содержания омега-3 в масле чиа достигает 64%. 

Семена чиа богаты кальцием, необходимым для нормального развития и функционирования костно-мышечной системы у детей, спортсменов, для предотвращения остеопороза и смягчения его эффектов, особенно у женщин в период менопаузы. В 100 г семян чиа содержится до 870 мг кальция, тогда как в молоке – не более 125 мг. Кальций полноценно усваивается организмом благодаря наличию бора в семенах чиа, действующего как катализатор для всасывания и усвоения кальция. 

Семена чиа также являются отличным источником таких важнейших микроэлементов как:

фосфор (до 1050 мг) – для нормального функционирования нервной системы, памяти;

калий (700-900 мг) – предотвращает судороги мышц, нормализует и стабилизирует артериальное давление;

цинк – активизирует иммунную систему, улучшает работу мышц, играет важнейшую роль для репродукции;

магний (400-460 мг) – улучшает усвоение калия и кальция, повышает энергию, очень важен для спортсменов;

железо, медь, марганец, молибден и некоторые другие, которые являются важными компонентами для образования многих ферментов и гормонов и деятельности эндокринной системы. 

Семена чиа также содержат большое количество различных витаминов – а, в1, в2, в3, играющих большую роль в развитии организма, обмене веществ, деятельности сердечно - сосудистой и нервной системы. 

Более того, употребление зерен чиа вызывает быстрое и значительное понижение уровня холестерина и триглицеридов в крови, что, в свою очередь, значительно уменьшает образование атеросклеротических бляшек в сосудах, нормализует кровяное давление (особенно у гипертоников), снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. 

Следующим чудесным свойством семян чиа - и единственным во всем растительном мире – является возможность абсорбировать, впитывать огромное количество воды – в 12-15 ! раз больше собственного веса. Эта способность впитывать и задерживать воду помогает продлить и поддержать гидратацию во всех жидких средах организма, особенно во время физической активности организма. Это удерживание и сохранение жидкости гарантирует нормальное распределение и переход электролитов через клеточные мембраны, что способствует нормальному балансу (равновесию) и функции клеток. 

Управление диабетом
крахмалы и углеводы, присутствующие в семенах чиа высвобождаются гораздо медленнее по сравнению с другими продуктами питания, а значит, идеально подходят для диабетиков, т. К. Уровень сахара не поднимется вскоре после еды. Медленное высвобождение сахара в крови способствует оптимальной абсорбции этих сахаров каждой из клеток организма. Таким образом, считается, что может быть уменьшена потребность в инсулине. 

Условия хранения:
хранить в сухом, защищенном от света месте. 

Желаю вам здоровья, счастья и стройности.